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天天打「精力湯」卻越喝越瘦、長期腹瀉!一名49歲麻醉科醫師,追求健康,多年來每天都打一杯蔬果精力湯,但身體狀況卻沒跟著精力滿滿,不但常腹部絞痛,動不動就往廁所跑,且易焦慮、情緒不穩,睡不好,最困擾的是竟越喝越瘦,170多公分只有55公斤,整個人骨瘦如柴,健檢才發現原來是對部分蔬果過敏。
聯安診所院長鄭乃源說,該名麻醉科醫師的牙齒咬合不正,無法咀嚼硬物,習慣用食物料理機來處理食物,有機精力湯就是他的最愛,每天起床第一杯飲料就是五顏六色的蔬果精力湯,卻不知道自己體質特異,對眾多食物都有過敏反應。
過敏原檢測就發現,該名麻醉科醫師除了對蛋白、米飯、芋頭、芒果等11項食物產生輕度過敏反應之外,更對高麗菜、花椰菜、南瓜、奇異果等多達56種天然蔬果,出現中度至重度的過敏反應,而這些均是他天天打的精力湯裡常見的食材。
鄭乃源說,費洛蒙臨床其實喝精力湯出現狀況的人不少,多數皆因為不了解自己的體質,長期慢性食物過敏,讓身體、腸道產生慢性發炎,出現皮膚搔癢、腸胃等症狀,建議精力湯偶一為之就好,且食材要多樣化輪替著吃,部分蔬果更須加熱破壞生物鹼減毒,才能減少過敏機率。
喝精力湯喝到過敏畢竟是個案,台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里表示,臨床常見的是對芽菜類過敏,或者蔬果帶皮沒洗乾淨,因果蠟、農藥殘留而引發過敏、皮膚癢。
劉怡里強調,有許多人習慣早餐只喝一杯蔬果打的精力湯、蔬果汁,以為營養滿點,卻因為少了好的澱粉、蛋白質,喝到手腳冰冷、營養不公仔跳蛋良。
劉怡里說,精力湯不是不可以天天喝,但內容物要營養均?,只打水果怕糖分過高,只打蔬果則怕營養不夠,應隨著季節,以當季當令的食材來變化,打完不要濾渣才能吃到好的纖維,且適時添加堅果、蛋白質及澱粉,或者在喝精力湯時,額外再搭配水煮蛋、地瓜等,如果怕生冷,冬天也可以加些薑、紅棗或龍眼等。
位於韓國南方的濟州島,不只是韓國人最愛的度假勝地,更是許多影劇、節目的拍攝地點,每年都吸引大批遊客。台灣虎航今日宣布,第三條韓國航線正式開航,由桃園出發飛往濟州島,讓旅客繼大邱、釜山之後,又多一個航點可以選擇!
為慶祝首航,凡搭乘台灣虎航「桃園-濟州島」航班的旅客,除獲得首航限定明信片,搭乘IT654的旅客,更可獲得由濟州特別自治道和濟州觀光公社贊助提供的慶祝禮。旅客抵達濟州島後,也有韓服小姐在機場內迎接,並準備濟州島著名柑橘糖及三多水作為接機禮。而自濟州島起飛的首航航班IT655的旅客則有台灣觀光手冊與鳳梨酥,讓韓國旅客抵台前先一嘗台灣美食。
開航初期(即日起至6月3日止)每周二、周六皆有航班,去程航班IT654上午6時25分自桃園出發、回程航班IT655上午10時30分起飛回桃園。此外,6月4日至10月28日期間,更新增每周三及周五的時段供旅客選擇,去程由上午6時55分出發、回程則為上午11時起飛。相關優惠訊息可至台灣虎航官網或粉絲頁查詢。
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- Apr 29 Sat 2017 13:18
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